Простатит – процес запалення передміхурової залози, що супроводжується болем та різьбою під час сечовипускання, погіршенням сечовивідної функції. Гіперплазія характерна для аденоми чи доброякісної пухлини. У деяких випадках патологія перетворюється на злоякісну форму, розвивається рак. Найчастіше хвороба характерна для пацієнтів після 40 років. Але вона може розвиватися у молодшому віці, якщо людина не дотримується здорового способу життя, мало рухається, неправильно харчується. Тому для лікування потрібно вживати не тільки лікарські засоби, але і використовувати дієту, що щадить, правильний раціон харчування.
Потреба дієти
При запаленні передміхурової залози додатково дотримуються правильної дієти.Вона необхідна для наступних цілей:
- виключення запорів, що провокують посилення хворобливих відчуттів, що ускладнюють кровообіг в органах малого тазу;
- виключення інтоксикації в організмі, що спостерігається при тривалому збереженні калових мас у кишечнику, де розвиваються бактерії, що викликають гниття;
- покращення моторики кишечника, всього травного процесу.
Щоб налагодити всі функції ШКТ, рекомендується включати до раціону такі види продуктів з великим вмістом рослинних волокон:
- ягоди, фрукти, овочі, зелень;
- крупи, висівки, свіжі соки.
Якщо розвивається простатит, поразки піддані і кровоносні судини. Вони перебувають у стані спазму, тому ускладнюють місцевий кровотік. Розвивається гіпоксія клітин, тому вони починають запалюватися та відмирати. Струм крові порушується у простаті, а й інших органах малого таза. Це запускає розвиток набряку, може сформуватись асцит.
Щоб кровотік по органах малого тазу відновився, потрібне комплексне лікування. Використовують лікарські засоби, фізіопроцедури, фізичну активність та дієту. У раціон включають жирні кислоти, що покращують кровообіг, активність статевої системи, вироблення тестостерону.
Якщо у чоловіка розвивається простатит, може сформуватись додаткова патологія:
- цукровий діабет;
- атеросклероз.
Тому при розвитку первинної хвороби рекомендується переглянути свій раціон харчування, обмежити продукти з високим вмістом глюкози та холестерину.
Характеристика дієти
Щоб покращити чоловіче здоров'я, в організм має надходити достатня кількість вітамінів, мікроелементів та мінералів, що покращують функцію сечовидільної та статевої системи.Обов'язковим є зміст наступних елементів, норми яких виділені для чоловіків 18-50 років:
- цинк – 30 мг;
- селен – 7 мкг.
Щоб заповнити правильне співвідношення мікроелементів в організмі, використовують такі продукти:
- морепродукти – креветки, мідії, устриці;
- водорості, морська капуста, морська риба;
- перепелині, курячі яйця.
Багато урологів радять замінити курячі яйця на перепелині. Вони містять мінімальну кількість холестерину, але максимальний обсяг вітамінів і мікроелементів.
Таблиця продуктів концентрують великий обсяг селену.
| Група продуктів | Види їжі |
| Яйця | Перепелині |
| Мясні продукти | Яловичина, кролик, печінка свинини |
| Морепродукти | Устриці, кальмари, гребінці, восьминоги |
| Бобові | Квасоля, горох, сочевиця |
| Крупи | Овес, гречка, кукурудзяна або ячна крупа |
| Масло | Оливкова, лляна |
| Горіхи | Кедрові, грецькі |
Таблиця товарів, що містять цинк.
| Група продуктів | Види їжі |
| Морепродукти | Всі види |
| Горіхи, насіння | Кавун, гарбуз, кунжут, всі види горіхів |
| Мясні продукти | Яловичина, баранина, печінка |
| Риба | Всі види |
| Яйця | Жовток |
Навіть якщо вживати велику кількість продуктів, що містять селен і цинк, можна досягти необхідного рівня. Це з порушеною функцією кишечника. Тоді рекомендується купувати полівітамінні препарати, які містять ці речовини. Лікарі радять використовувати лікарські засоби, які концентрують не лише вітаміни, а й антиоксиданти. Вони виводять із організму вільні радикали та продукти інтоксикації, стимулюють оновлення клітинного складу.
Для посилення продукції тестостерону, регулювання рівня естрадіолу, використовують продукти харчування з великим вмістом вітаміну E.Він має наступні функції:
- виведення з організму вільних радикалів, токсинів, шлаків;
- поліпшення засвоєння вітамінів та мікроелементів;
- відновлення пошкоджених тканин після сильного запального процесу.
Щоб запобігти рецидиву захворювання, дотримуються постійної дієти.
Принцип харчування
Щоб допомогти організму швидше впоратися із захворюванням, під час дієти дотримуються наступних принципів:
- підрахунок загальної кількості їжі за 1 добу, яку ділять на 5-6 прийомів, щоб за 1 раз людина вживала не більше 300 г їжі;
- розробка графіка прийому їжі, щоб покращити процес вироблення травних ферментів, засвоєння корисних речовин, не допустити розвитку запорів;
- заборонено вживати будь-які види рідини за кілька годин до сну і весь нічний час, щоб не допустити набряклості, посилення активності сечовидільної системи;
- в основі раціону лежить білкова їжа, фрукти, овочі, крупи, олія високої якості;
- зведення рівня вуглеводів до мінімального обсягу.
Багато чоловіків із хронічним простатитом страждають від зайвої ваги чи ожиріння. Тоді звертаються на консультацію до гастроентеролога або дієтолога, який підбирає оптимальне харчування, строгу дієту. Це стосується чоловіків, чия вага перевищує 100 кг. При ожирінні виникає додаткове навантаження на простату, тому функція органу знижується ще більше. Це ускладнює чи повністю усуває ефект від лікування.
Виняток продуктів
Якщо у чоловіка сформувався простатит, рекомендується виключити такі види продуктів, спецій, що вживаються у щоденному раціоні:
- велика кількість солі, що викликає затримку рідини в організмі, що призводить до набряків, у тому числі простати;
- приправи, спеції, маринади, соління, домашні заготовки - збільшують набряклість тканин, призводять до накопичення підшкірно-жирової клітковини;
- рибна ікра, консерви, ковбаса, солоний сир;
- шоколад, кондитерська глазур, інші продукти з какао;
- лимонад, газування;
- хліб, здоба, соуси;
- продукти, що містять велику кількість хімічних речовин, емульгаторів, барвників, стабілізаторів, канцерогенів, консервантів;
- молочна продукція з тривалим терміном зберігання понад 7 діб.
Якщо не зменшити кількість цих продуктів, рідина продовжить накопичуватись, що збільшить здавлення запалених тканин. Запальний процес посилиться ще більше, важко місцеве кровообіг, стан почне посилюватися, ускладнюватися.
Увага! Будь-які види алкогольних напоїв заборонені. Особливо якщо це стосується періоду загострення, тоді не можна вживати їх у будь-яких дозах. Етиловий спирт негативно впливає на всю кровоносну систему, ускладнює кровообіг. Це посилює стан передміхурової залози під час запального процесу. Формується гостра гіпоксія, зменшується надходження поживних речовин. Поступово у чоловіка розвивається безплідність, імпотенція, перехід аденоми на злоякісну форму.
Як тільки період загострення завершується, стан переходить у хронічну форму або ремісію, можна додавати невелику кількість продуктів:
- гіркий шоколад, какао;
- овочі з великою концентрацією пуринів, горох, квасоля;
- шлуночки, печінка яловичини.
Деякі пацієнти, які переходять у стадію ремісії чи хронічного запального процесу простати, вживають алкоголь.Тоді вони повинні дотримуватися правил:
- використання лише алкоголю з високою якістю;
- заборона вживання етилового спирту при порожньому шлунку;
- використання закуски з великим вмістом білкових продуктів;
- спостереження за власними відчуттями, якщо виникає біль, запаморочення, вживання алкогольних напоїв припиняють;
- вживають мінімальну дозу, ніж викликати інтоксикацію організму.
Щоб не допустити інтоксикації, загострення простатиту, рекомендується дотримуватись правил мінімального дозування для різних видів алкогольної продукції:
- горілка – до 150 мл;
- пиво – не більше 0, 5 л;
- вино – не більше 200 мл.
Алкогольні напої можна вживати не частіше 1-2 разів на місяць. Строго дотримуються вказаного дозування.
Уживані продукти
При захворюванні потрібно, щоб у організм надходили продукти з максимальною кількістю мікроелементів та вітамінів. Використовують їжу з великою кількістю білків, мінімальним рівнем вуглеводів та жирів. Вживають наступну їжу, яка містить корисні жири в невеликій кількості:
- оливкова, лляна, гарбузова олія;
- нежирна сметана;
- невеликий шматочок сала, який вживають 1 раз на місяць.
Тварини не рекомендуються, вони концентрують велику кількість холестерину. Він здатний ускладнювати кровообіг за рахунок накопичення бляшок холестерину, що закупорюють судину. Тому перед приготуванням м'яса прибирають шкірку, жировий прошарок.
Рекомендації щодо вживання білка:
- вживають невелику кількість курячого м'яса, воно містить пурини, що швидко відкладаються в організмі;
- в основному раціон харчування повинен містити кролятину, яловичину, баранину;
- додають невелику кількість яєчного білка; натуральні молочні продукти;
- риба будь-яких сортів, яку рекомендується вживати щонайменше 2-3 разів на тиждень.
Щоб підвищити частку білка в раціоні харчування, використовують горіхи, насіння. Але їх використовують лише при завершенні гострого періоду запального процесу. Молочні продукти використовують щодня, щоб заповнювати рівень кальцію та інших корисних речовин.
З усіх продуктів з великим вмістом вуглеводів можна вживати тільки таку їжу:
- сухофрукти, ягоди, фрукти;
- крупи, злаки, овочі з крохмалем;
- солодощі у вигляді желе чи мармеладу.
Лікарі нагадують, що краще обмежити вміст продуктів із великою кількістю крохмалю. Він призводить до запору, посилення запального процесу у простаті. Тому з усіх продуктів з крохмалем можна використовувати огірки, баклажани, часник, томати. Вони швидко засвоюються, насичують організм вітамінами та мікроелементами, не допускають навантаження на травний тракт та розвитку запорів. Поступово відбувається очищення судин, усунення токсинів.
Заборонено смажити, запікати, коптити їжу. Вона має бути зварена, приготовлена на пару, загашена. Додають мінімальну кількість солі, виключають спеції.
Меню харчування при простатиті
У таблиці наведено приблизний раціон на тиждень.
| День | Сніданок | Ланч | Обід | Полудень | Вечеря | Пізня вечеря |
| Перший | Вівсянка на молоці 150 г, морквяний сік 100 мл, овочевий салат 100 г | Овочеве пюре 150 г | Салат з помідорів та огірків з додаванням оливкової олії 100г, відварена риба з томатною підливою 200г, відвар шипшини 150г | Кефір 150 мл, крекери 3 штуки | Котлети з яловичини на дві штуки, макарони з твердих сортів пшениці 100 г, мінеральна вода 150 мл | Кефір 150 мл |
| Другий | Перлова каша 200г, 1 банан, апельсиновий сік 100 мл | 2 відварені яйця | Борщ на овочевому бульйоні 200мл, куряча грудка на грилі з овочами 200г, компот із сухофруктів 150мл | Невелика кількість гіркого шоколаду, молоко 150 мл | Салат із морепродуктів із овочами 200 г, відвар шипшини 150 мл | Нежирний йогурт 200 мл |
| Третій | Рисова каша 150 г, неміцний чай 200 мл, печиво галетне 2 штуки | Фруктова нарізка | Рибний суп 200 г, нарізані овочі з відвареною куркою 200 г, компот із фруктів 150 мл | Желе із фруктів 150 г, печиво 3 штуки | Фрикадельки на пару із солодким перцем та помідорами 200 г, трав'яний чай 150 мл | Ряжанка 150мл |
| Четвертий | Гречана каша на молоці 200 г, сухофрукти, зелений чай 150 мл | Горіхи різних сортів | Гарбузовий суп-пюре з житнім хлібом 200 г, яблучний сік 200 мл | Сирники, виготовлені в духовці 200 г, ягідний морс 150мл | Тріска на пару 150 г, овочі 150 г, ягідний кисіль 100 мл | Кефір 150 мл |
| П'ятий | Кукурудзяна каша на молоці 200 г, несолоний сир 2 скибочки, чорний чай 150 мл | Запечене яблуко | Котлети на пару з яловичини, тверді сорти макаронів 250 г, зелений чай 150 мл | Сирна запіканка з родзинками 150 г | Тушкована кролята з нежирною сметаною 200 г, овочева нарізка 100 г, мінеральна вода 150 мл | Ряжанка 150мл |
| Шостий | Омлет на пару з 3 яєць, свіжий апельсиновий сік 150 мл | Фруктова нарізка 200г | Курячий суп 150 г, тушкована баранина 150 г, овочеве пюре 100 г, фруктовий компот 150 мл | Насіння гарбуза | Котлети з сьомги 2 штуки, гречка 150 г, ромашковий чай 150 мл | Молоко 150 мл |
| Сьомий | Вівсяна каша 150 г, 1 відварене перепелине яйце, яблучний сік 150 мілілітрів | Свіжі ягоди 150 г | Плов з бараниною 200 г, компот із сухофруктів 150 мл | Сирна запіканка 150 г, чорний чай 150 мл | Відварена яловичина 100г, тушкована капуста 100г, зелений чай 150мл | Свіжий сік з овочів 150 мл |
Якщо дотримуватись правил прописаної дієти, можна полегшити стан людини під час простатиту. Правильний раціон харчування не допускає рецидиву захворювання, зменшує набряклість та запальний процес у передміхуровій залозі. Одужання настає швидше, можна за короткий термін досягти стадії ремісії. Але не можна забувати про лікарську терапію, яка призначається лікарем. Дієта – це допоміжний метод, який повинен призначати уролог чи дієтолог залежно від анамнезу та особливостей організму пацієнта.